通过以下方法可以练习雅思听力：

　　词汇积累:词汇是听力理解的基础，考生需要保证有足够的词汇量。你可以通过背单词和阅读英语文章来扩大你的词汇量。

　　认真听力练习:认真听力是提高听力水平的重要途径。考生可以选择一些听力材料，先了解材料中的每一个单词和短语，然后了解其含义和用法。通过认真听，我们可以逐渐提高对英语发音、语调和速度的敏感度。

　　多做模拟题:模拟题可以提供和雅思听力考试一样的场景和难度，帮助考生熟悉听力考试的模式和难度。考生可以在备考期间多做模拟题，提高听力水平。

　　听写练习:听写是一种有效的听力练习方法。考生可以选择一些听力材料，先听录音，然后尝试逐字逐句地写下听到的内容。通过听写练习，可以锻炼对英语发音和语调的敏感度，提高听力水平。

　　注意语音和语法:语音和语法是雅思听力考试中需要注意的两个重要方面。考生应注意英语发音的规则和变化，以及语法结构的构成和用法。这方面的能力可以通过跟随英语母语学习者、学习语音和语法规则来提高。

　　创造语言环境:创造英语语言环境可以帮助考生熟悉英语，提高听力水平。你可以通过看英语电影、听英语歌曲、参加英语角来创造一个英语语言环境。

　　总之，提高雅思听力水平需要多方面的练习和提高，包括积累词汇、精听练习、模拟练习、听写练习、注意发音和语法、创造语言环境等。只有通过不断的努力和实践，我们才能提高听力水平。