有效的雅思听力训练方法包括：

　　建立词汇和语法基础:在听力考试中，理解和识别语音材料中的词汇和语法非常重要。考生可以通过背单词、学习语法规则来增加词汇量，提高语法水平。

　　练习听写和速记：听写和速记是提高听力理解能力的有效途径。通过听写和速记练习，考生可以提高听力水平。

　　练习预测和推断：在听力测试中，预测和推断能力也很重要。通过练习预测和推断，考生可以提高听力水平。

　　练习精听和泛听：精听和泛听是提高听力理解能力的有效途径。通过精听和泛听，考生可以提高听力水平。

　　练习口语和写作：口语和写作练习可以帮助考生更好地理解英语语法和词汇，同时也能提高考生的听力水平。

　　参加模拟考试：模拟考试能帮助考生了解自己的听力水平，并提供相应的反馈和建议。

　　积极倾听:积极倾听是指积极倾听，从而掌握包含各种信息的发音要点。考生可以通过练习积极倾听来提高听力水平。

　　总之，雅思听力训练需要从词汇、语法、听写、预测、精听、泛听、口语、写作等方面进行综合训练。，从而提高听力理解能力和水平。同时，考生还应注意积极倾听和参加模拟考试的练习，以更好地适应真实的考试场景。