如何缓解雅思考试前的紧张情绪？一般雅思考试都很轻松，一到正式考试就紧张起来，不知所措。所以，雅思考试前如何缓解紧张的情绪呢？

    雅思考试前情绪紧张怎么办？考试前的紧张主要是由于胡思乱想造成的。许多学生在考试结束后过度恶化结果，这将导致考试前的焦虑。心理因素是考前焦虑的主要原因。

    那怎样缓解这些焦虑呢？适当饮酒。或者在考试或者复习的时候，可以适当喝酒，比如啤酒350ml(喝多了可以学一根羊毛)，这样会促进血液流动。如果人们的血液流动加快，他们很容易变得非常快乐。喝酒后，一切都不是问题。

    药物治疗。考试焦虑可以适当服用“安神补脑液”(各大药店均有售)，可以有效促进睡眠。而且这种药物还含有微量的镇静成分，可以有效缓解焦虑。副作用是困，喝多了会影响学习效果。

    蹦迪游乐场过山车跳楼机等项目。这些活动可以让大脑接收到完全不同的刺激信号，适当的剧烈活动可以帮助大脑休息。

    雅思考试前父母给的压力怎么办？父母的压力对于雅思考生来说也是一个很大的问题。很多家长经常比较别人家的孩子，无形中给备考带来了很大的压力。在这种情况下，有效的转移压力是最好的处理方式。

    所以怎样转移压力呢？宣布出来。很多家长不能接受这个事实，所以当你告诉父母你要出来的时候，他们基本上会把施加在你身上的压力搬走。他们会觉得是不是给孩子太大的压力，导致孩子出来，所以不再坚持学习。

    谈恋爱。你可以选择一个虚假的恋爱对象，这个对象一定是父母不喜欢的。比如你可以找一个每天摇头杀马特加小猪佩奇纹身的对象，这样父母就会感到深深的自责，给你更多的空间。

    雅思考试前看不懂书怎么办？

    女生:胡吃海塞。胖了20斤，你就知道再吃真的要胖死了。男生:找个坑爹的队友和你玩三天三夜的游戏，就是带敌人去自己的水晶，或者跳伞后两分钟内换盒子的那种。然后你想一个人静静地看书。

    雅思考试前学习效率低怎么办？

    这类学生一定要找学习伙伴，千千不要找脾气特别好的学习伙伴。毕竟他们不是在找伴侣。如果他们找到一个脾气特别好的学习伙伴，他们只会聊天八卦。最好找一个你讨厌的类型的人和你一起学习。你会发现:他太讨厌了，还在学习，那我为什么学不会？