1、方法一: 提高你的快速阅读技巧
1.学会看词组，而不是单个的词汇。
如果你一个字一个字地阅读文章，这会大大降低你的阅读速度。然而，如果你可以养成阅读词组或一次性阅读大量词汇的习惯，你就能读得比以前快很多了。
从一次性看三到四个词汇开始，然后尝试看一整行的单词。
重点关注那些赋予句子含义的词汇，比如名词和动词，并少关注“填充词汇”，比如“a, the, and”。
找到让你进步的快速阅读方法，并与其它快速阅读技巧结合起来使用。
2.用你的手来阅读。
用你的手指来推动阅读进程。在阅读过程中，你可以像给文本划下划线一样从左向右并用你想要的阅读速度来移动你的手指。你可以尝试用比你的正常阅读速度更快一点的速度来移动手指，从而加快你阅读后面内容的速度。
虽然这种方法以前被认为是用手指来指引眼睛的移动，但它现在更倾向于被认为是控制阅读速度的方法，而非控制阅读的路径。这是因为控制眼睛的移动非常困难，但控制手指的移动非常简单。
你也可以用一支笔或其他物品去调整你的阅读速度。
3.扫描关键词。
扫描是一种非常高效的使你不用仔细阅读就能提取文章重要信息的方法。如果你确定你在寻找什么内容，也许是一个名字、一个日期、一个数据，或者一个明确的单词。按着这个方法，你可以跳过大量文本快速地找到它。首先，你需要设想好那个你想要找的单词、数字，或短语，然后用你的眼睛快速搜索文本中的关键词。这样，你想找的信息会很快出现在你眼前。
尝试用你的手或一支笔来扫描信息，是一支蓝色或黑色的笔。做一个小实验，看哪个能让最快地得到结果。
4.把阅读材料分成大块。
导致阅读速度慢的原因之一就是你有时需要停下来理解这段话在讲些什么。你可能还需要回顾你已经读过的内容，去理解和消化它所表达的含义。为了快速阅读，你可以尝试只在每一个阅读阶段结束时停下来，或者在每个阅读部分或章节结束的时候停下来思考。
在每个快速阅读阶段结束后确认自己是否理解阅读内容，你可以写下这段阅读的关键词，用几句话总结这段阅读材料，或者尝试向别人解释这段阅读内容。这样做会帮助你的理解阅读，也会帮助你更好地保留阅读信息。
2、方法二：尝试SQR3方法
1. 调查阅读文本。
在你阅读之前，先读一遍文章的题目、章节、每个部分的标题&副标题、表格、图表、图表、问题，这些都是你可以在文章中找到的总结性内容。
如果你读的阅读文本没有上述这些内容，你可以考虑读每段的句和最后一句话，从而得知这篇文章主要在讲些什么。
2.写下你的问题。
写下任何你想从文中找到答案的问题。如果你知道你自己想从文中得到什么，你在阅读的时候会理解得更多。如果你不确定自己想从阅读中学到些什么，浏览一遍文本，然后把每个章节的抬头、每个阅读部分的标题等都转化成一个问题。猜一猜这篇阅读会教给你什么：问你自己一些你觉得这篇阅读会回答你的问题。
如果你喜欢，在阅读过程中增添一些你想问的问题。
3.背诵文章里的答案。
现在你已经阅读了文章，你应该可以回答你之前提出的问题了。回答所有问题，不用把答案写下来，只要大声地背诵答案就好。
如果你在每个阅读部分停下来，你需要在阅读下一个部分之前确保你可以背诵这一部分的答案。如果不能，你需要回顾这部分内容。
如果你觉得你在构思问题的时候犯了错误，重新提一个你可以回答的问题。
3、方法三：为成功做好准备
1.扩充你的词汇量。
碰到不认识的单词是阅读的障碍之一。你可能会因为不知道单词的意思而错过文章的重要信息。你需要更多的阅读来扩充你的词汇量，如果遇到不认识的单词，你需要查字典。
如果你在阅读一篇题材特殊的文章，比如医学课本，在开始阅读之前了解一些基本的医学用语会帮助你理解文本。
在你感兴趣的领域进行大量的阅读会帮助你扩充词汇量。
2.记笔记。
如果理解文章是你的目标，翻阅你在阅读过程中记下的笔记会是一种有效的理解文本的方法。在快速阅读一篇文章之后，你需要一些时间去思考这篇文章的内容。
