深圳新航道分享托福备考中最关键的三个问题，掌握三点，让考生们找到前进的方向，明确备考的技巧，扫除道路的荆棘，直通托福大门。

首先一点要有强度的输入输出

托福考前一个月的时间正是有强度地“有效输入和输出”的阶段：将阅读与听力材料反复读至听至与母语感觉无二(其中需要大量的重复训练)，再逐渐加倍速重读，重听，成块成片地吸收信息，各种词组搭配了然于胸，句型结构信手拈来，口语写作同上，复述，复写，无需任何中文的转换与反应时间，就连中间的休闲娱乐也避免一切的中文信息，避免和人中文交流，听歌只听英文歌或纯音乐，看书只看《人类简史》英文版，看剧只看纪录片《地球脉动》。

国外的科学研究认为“死记硬背”是学习新语言的必要方式，真正将语言“写入”自己大脑的思维系统，做到internalize是需要反复训练的，母语的语法思维的形成会使语言中枢神经固化，强制导入才能使得神经网络重构，轴突迁移到别的神经元的树突上，原始链接断开，才能真正掌握另一种思维，才能顺利听懂读懂流畅表达。

让单词串起来成句子，让句子串起来成篇章，让平时积累掌握的托福相关的语料真正成为你语言系统中思维系统中的一部分。

脱产备考的话，只要这么干，连续干到8个小时以上(本人亲测)就能开始慢慢Thinking in English，也就是想要表达的时候自然先想起来的是英文表达，连最基本的情绪表达也是如此，比如“Fu*k, Holly shit, Oh dear lord, Interesting, Damn it”

常见一些人在中文参杂英文，一部分人可能是为了崇洋媚外装B，另一部分人可能最近正在玩命学英文，导致有些中文表达淡化甚至忘记，反倒先想到的是英文也是正常。

熬过最初的不适与疲惫，思维进入状态后，请继续保持有强度地“有效输入和输出”，继续虐脑子，从白天到黑夜，不断刺激大脑处理新的语言信息的强度和速度，量够大的话，晚上睡觉做梦时，会有英文信息残存与脑中，做梦也是在讲英文。

所以私以为，如果备考期间没做过英文对白的梦，说明备考强度还不够，如此这般持续到考试，以状态迎战，想考低分都难。

其次一点，重复训练+数量与质量的平衡

不少同学贪多嚼不烂，实则贪多必失。阅读做过的文章认为就不用再读了，听懂了的听力就无须再听了，不断找新题做，题海战术搞起，以为分数等于做题量，殊不知，对一定范围的复习材料的不断反复训练才是关键。

多反复?5遍是标准：一个阅读文章不打算读5遍就别读了，一个听力材料不打算重听5次就别去听它。这个道理相信练过乐器的同学能明白，一首曲子需要练几遍才能顺利完美演奏;相信认真去练过篮球的同学能理解，投篮训练要投几次，才能上场时有火热手感。

重复的目的就是形成“感觉”，什么叫感觉，感觉就是真正属于你的知识和能力，包括“肌肉记忆”在内等各种“内在记忆”，是说明你对一门知识掌握“纯熟”的指标。

当然，考生要在数量和质量之间找到一个完美的平衡，才是化备考和能力提升效率的方式。

那么到底多少量合适呢?我个人觉得24套TPO足矣，这其中包括72篇阅读passage，48个conversation和96个leture，几乎能覆盖所有题材背景，这些材料弄得精熟，词汇语法句型都在里面反反复复地使用，无非排列组合而已，换汤不换药，出题点与选项对应思路就那么些，考试的pattern都被你掌握，对考试考场范围内的的文本训练得“感觉”到位了，你觉得新题还能“新”到哪去。

第三点就是心态调整，与自己的负能量的搏斗

人的本性是懒惰，喜新厌旧，容易厌倦，疲劳，需要鸡血鸡汤，需要刺激，需要积极反馈。但前两个点提到的“强度”与“重复”无一不是反自然本性的。而就学习本质而言，努力的好处绝不会马上显现，如同烧水，水温慢慢升高，但看起来平静如斯，不熬到最后不会翻滚沸腾。

要做上述的前两点，就得和人的自然本性展开搏杀，烦躁难耐的时候能不能沉下心来once again，能不能手起刀落斩断一切妨碍自己专注的欲望，不怕困难，不惧干扰，锲而不舍，坚忍不拔。

过程中的曲折和反复是常见的(本人亲测)：前天准确率贼高，于是趾高气扬，意气风发，觉得托福不过如此，今天练习做得跟屎一样，觉得自己傻逼，还有好多不知道，怎么这篇可以怎么难，这要是考试考到不就跪了吗，于是开始怀疑自己还有没有希望，方法是不是不对头。

此时就是关键处了，是逆风向前，激流勇进，还是退缩原地，迷惘懈怠，破罐破摔，就取决于个人如何应对处理遇到挫折时的负能量。人在成长的过程中就是要暴露于面对自己的盲点弱点，将其一一消除，人性又是自视甚高或者想一蹴而就的，敢于承认自己是傻逼就已经需要莫大的勇气，更不用在说明白自己傻逼后清除杂念还能继续逼迫自己继续完善自我。

结语：君子生非异也，善假于物也

托福考试是“精英”考试，“精英”elite一词的词源乃是“少数被(上天/上帝)选择的”。这些“题目难，备考难”的过程就是筛选机制：不光是对考生的智力(观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力)的考察与筛选，更是对学习过程中毅力与抗压力(心态调整)的考验。

有些东西可能是上天给予的，一些天才的“轻而易举”让普通人望尘莫及，但还是有些东西是可以通过环境(同学，老师，书籍)改善的，比如缺乏自律的同学可以在备考期间避免家中安逸的环境，去大学自习室学习。比如缺乏毅力学到困倦力竭处通过读“鸡汤”，如《曾国藩家书》给予自己心理武器对抗负能量。

小编理解的“精英”除了少数生下来被上天亲吻过的天才之外，更多的是“资质平平”但是能够认识自我，了解人性的弱，能够借此因势利导，借助环境与外力与之抗衡，最终成功实现目标的人。

虽然是排在第三，但是自己的敌人不是别人，就是自己，所以，这也是非常重要的。

希望以上的内容能够帮助到各位考生，愿各位考生都能考到理想的分数，早日和托福分手！